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掲載日：

2025/11/23

思い出の品を手放すときに後悔しないための考え方

はじめに：捨てるのがつらいのは、“物”ではなく“思い出”だから

片付けをしていると、どうしても手が止まってしまう瞬間があります。
それは、アルバムや手紙、子どもの作品、古い服など——
思い出が詰まったものを手にしたときではないでしょうか。

「もう使わないのは分かってる」
「でも、捨てるのはなんだか寂しい」

そんな気持ちは誰にでもあります。
この記事では、思い出の品を手放すときに後悔しないための考え方を、
心の整理という視点からお伝えします。

思い出の品を手放すとき、
「捨てる」と思うと罪悪感が生まれます。
でも、“感謝して見送る”と考えれば気持ちは少し軽くなります。

たとえば——

「この服のおかげで楽しい時間を過ごせた」
「この写真を見るたびに笑顔になれた」

と声に出してから手放すだけで、
「捨てる」ではなく「完結させる」という感覚に変わります。

すべてを残しておく必要はありません。
けれど、思い出を残す方法を選ぶことはできます。

物の形を変えて残すことで、
場所を取らず、心にも整理がつきやすくなります。

思い出の品は、過去の自分には必要だったもの。
でも、今の自分に必要かどうかを考えることが大切です。

「今の生活に役立っているか？」
「持っていて心が穏やかになるか？」

この2つを基準に考えると、
自然と残すものと手放すものが見えてきます。

一人で決めるのが難しいときは、家族と話してみましょう。
「これ捨てていいかな？」という相談が、
意外と大切な思い出話のきっかけになることもあります。

また、家族にとっての“価値”が違うこともあります。
共有することで、後から「捨てなきゃよかった」と後悔するリスクも減ります。

手放すことは、過去を否定することではありません。
むしろ、新しい思い出を迎えるための準備です。

物が減ることで、部屋が広くなり、
心のスペースにも余裕が生まれます。
それは、今をより大切に生きるための“整理”なのです。

思い出の品を捨てるのは勇気がいります。
けれど、

「ありがとう」と言葉をかけて見送ること。
そして、今の自分の暮らしを見つめ直すこと。

それが、後悔しない片付けの第一歩です。
物を通して、過去をやさしく整えていきましょう。

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